Konfliktu risināšana un stresa pārvaldība sportā

Mikrokvalifikācijas programma “Konfliktu risināšana un stresa pārvaldība sportā” paredzēta sporta treneriem, sporta pedagogiem, sporta organizāciju darbiniekiem un citiem sporta jomas speciālistiem, kuri vēlas pilnveidot prasmes konfliktu novēršanā un risināšanā, stresa pārvaldībā un psiholoģiski drošas sporta vides veidošanā.

Programmas ietvaros dalībnieki apgūs konfliktu rašanās cēloņus un veidus sporta vidē, efektīvas komunikācijas, aktīvās klausīšanās, pārrunu un konfliktu risināšanas metodes. Tiks aplūkotas konfliktsituācijas starp treneri un sportistu, sportistu komandā, kā arī sadarbībā ar vecākiem, tiesnešiem un sporta organizāciju vadību. Īpaša uzmanība tiks pievērsta emociju vadīšanai, mobinga un vardarbības risku atpazīšanai, profesionālajai ētikai un cieņpilnas, iekļaujošas vides veidošanai.

Dalībnieki iegūs zināšanas par stresa cēloņiem un izpausmēm, sacensību trauksmi, psiholoģisko pārslodzi un profesionālo izdegšanu. Praktiskajās nodarbībās tiks apgūtas emocionālās pašregulācijas, elpošanas, relaksācijas, uzmanības koncentrēšanas un vizualizācijas tehnikas, kā arī metodes psiholoģiskās noturības, motivācijas un pašpārliecinātības stiprināšanai.

Programmas apguves rezultātā dalībnieki spēs savlaicīgi atpazīt konflikta un stresa riska faktorus, izvēlēties situācijai piemērotas komunikācijas un konfliktu risināšanas stratēģijas, izmantot stresa mazināšanas paņēmienus un veidot drošu, cieņpilnu un uz sadarbību vērstu sporta vidi.

• Konfliktu būtība, veidi un rašanās cēloņi sporta vidē.
• Konfliktu agrīna atpazīšana un risku novērtēšana.
• Konflikti starp treneri un sportistu, sportistu komandā, ar vecākiem, tiesnešiem un sporta organizācijas vadību.
• Efektīvas komunikācijas un aktīvās klausīšanās metodes.
• Emociju atpazīšana un vadīšana konflikta situācijās.
• Konfliktu risināšanas stratēģijas un pārrunu vadīšana.
• Mediācijas un kompromisa veidošanas pamatprincipi sportā.
• Trenera profesionālā ētika, atbildība un profesionālās robežas.
• Psiholoģiski drošas, cieņpilnas un iekļaujošas sporta vides veidošana.
• Mobinga, diskriminācijas, emocionālās un fiziskās vardarbības atpazīšana un novēršana.
• Stresa būtība, cēloņi un izpausmes sportā.
• Sacensību stress un trauksme pirms starta.
• Stresa ietekme uz sportista veselību, uzvedību un sportisko sniegumu.
• Individuālo stresa faktoru un reakciju identificēšana.
• Praktiskās stresa mazināšanas un emocionālās pašregulācijas metodes.
• Elpošanas, relaksācijas, uzmanības koncentrēšanas un vizualizācijas tehnikas.
• Psiholoģiskās noturības, motivācijas un pašpārliecinātības attīstīšana.
• Neveiksmju, zaudējumu, traumu un atgriešanās sportā psiholoģiskā pārvaldība.
• Pārslodzes, izdegšanas un emocionālā noguruma pazīmju atpazīšana un profilakse.
• Trenera stresa pārvaldība un profesionālās izdegšanas profilakse.
• Krīzes situāciju vadība sporta komandā un sporta organizācijā.
• Sadarbība ar sportista ģimeni un atbalsta speciālistiem.
• Konfliktu un stresa situāciju analīze, izmantojot praktiskus sporta vides piemērus.
• Individuāla konflikta risināšanas un stresa pārvaldības plāna izstrāde.

Personai nepieciešams dators vai cita viedierīce ar stabilu interneta pieslēgumu, tīmekļkameru, mikrofonu un skaļruņiem, lai piedalītos attālinātajās nodarbībās. Klātienes nodarbībām nepieciešamo materiāltehnisko nodrošinājumu nodrošina Daugavpils Universitāte.

Vispārējā vidējā izglītība (atestāts par vispārējo vidējo izglītību)